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Art by Favianna Rodriguez 2014

¿Qué es MamásConPoder.org / MomsRising.org?

MamásConPoder es una comunidad de personas como usted, unidas con la meta de construir una nación más apegada a las familias. Aprenda más sobre nosotras »

Mamás de California: ¡Sus respuestas fueron increíbles!

Posted June 2, 2015 by Elisa Batista

Nota de la autora: Si vives en Californa y quieres actuar, haz clic a la petición. ¡Compartiré más firmes y historias a nuestros diputados en Sacramento! ¡Gracias! -Elisa SACRAMENTO -- Tres semanas atrás les pedimos a nuestros miembros de California que compartieran sus experiences en obtener cuidado de niños de alta calidad en nuestro estado. ¡Qué [...]

Receta: Huevos Veganos

Posted May 21, 2015 by Diana Rodriguez

Los huevos veganos son una deliciosa y muy saludable receta que nos ayuda a sustituir el consumo de huevos sin perder los beneficios de recibir una excelente fuente de proteinas e hierro y puede llegar a tener  altos contenidos de calcio y magnesio. Ademas al ser bajo en calorías es ideal en la ayuda de [...]

Sugerencias saludables para todos

Posted May 19, 2015 by Migdalia Rivera

El año pasado me invitaron a hablar en un evento de Bienestar en el Bronx. ¡Estaba súper emocionada! Conocía el área bien. De hecho, pasé gran parte de mis años formativos en las inmediaciones y tenía muchos buenos recuerdos de mi niñez en los alrededores. Lo único que no me gustó fue la información que [...]

Helen Chávez recuerda a las trabajadoras agrícolas en el Día de las Madres

Posted May 8, 2015 by Helen F. Chavez

Cuando mi esposo César Chávez y yo ayudamos a fundar la union de campesinos ("United Farm Workers" en inglés) en 1962, quedó claro que el sindicato era para hombres y mujeres por igual. Por eso, que mejor ocasión que el Día de las Madres para recordar a las mujeres y madres por las que sigue luchando UFW. [...]

Una Historia Personal: Alimentación Más Derechos de Los Estudiantes Inmigrantes

Posted April 13, 2015 by Isaias Vasquez

Era el día de San Valentín del 2001. Tenía ocho años de edad cuando mis padres y yo cruzamos la frontera de EE.UU. provenientes de Zacatecas, México en busca de las mejores oportunidades que podía ofrecer el llamado “Sueño Americano”. Durante varias generaciones, mi familia se ganó la vida a través de la agricultura; cultivábamos [...]

De camino a Hispanicize

Posted March 18, 2015 by Sili Recio

Voy rumbo a la conferencia de Hispanicize en Miami. Es la primera vez que voy a una conferencia como bloguera y activista (aunque tengo para decirles que todavía me falta tiempo para acostumbrarme a la palabra “activista”). Estoy emocionada en varios frentes. La semana que viene cumplo mis 40 (¡wepa!). Espero poder celebrarlo con una [...]

¡Ya Basta De Ataques a Nuestras Familias Inmigrantes!

Posted March 5, 2015 by Fabiola Aguilar

¿Latinos, que nos pasa? Los Republicanos en el Congreso #114 atacan a nuestras familias, amigos, vecinos, y/o conocidos inmigrantes sin escrúpulos con iniciativas de deportación masivas para DREAMERS y todo inmigrante, con una fuerte oposición para NO implementar una reforma migratoria integral, con demandas legales para revocar DACA/DAPA --  ¿y la mayoría de nosotros que [...]

¿Qué Pueden Hacer Los Indocumentados Para Obtener Una Reforma Migratoria?

Posted March 2, 2015 by Claudia Longo

CLEVELAND- En junio de 2013 formé junto a varias personas de todas partes del país, un grupo llamado TNTweeters. Un grupo orgánico, que nació para organizarse en las redes sociales para enviar mensajes diarios a los congresistas pidiendo pusieran a votación el proyecto bipartidista del Senado, la S744. Comenzamos a aprender cómo funciona el sistema democrático [...]

Comunidades saludables: Continuación de los "asuntos pendientes" de la Agencia de Protección Ambiental (EPA)

Posted February 26, 2015 by Lisa Garcia

Comencé en Earthjustice hace cinco meses, después de haber trabajado en la Administración de Obama como asesora del administrador de la Agencia de Protección Ambiental (EPA, Environmental Protection Agency). Mi trabajo consistía en asesorar a la EPA en cuanto a asuntos de justicia ambiental, que incluían trabajar con comunidades de color y comunidades de bajos [...]

La Importancia de Hacerse Ciudadanos Americanos

Posted February 24, 2015 by Claudia Longo

Cuando decimos que apoyamos una reforma migratoria, ¿qué estamos dispuestos a hacer para conseguirla? El sistema migratorio de los Estados Unidos no funciona acorde a los tiempos que corren y nos afecta, sobre todo a la comunidad latina, directa o indirectamente. Ya sea que queremos una reforma por razones personales y/o humanitarias, por ser indocumentados nosotros mismos [...]

Consejos para cocinar en familia con niños pequeños

Posted January 15, 2015 by Maybelline Valenti

Para muchos el simple hecho de pensar en cocinar en familia significa estrés y descontrol; pero para mí la cocina es el corazón del hogar, en ella se prepara la comida que nos da energía y nos mantiene unidos. Mi hijo, quien hace poco cumplió 5 años ha estado expuesto a lo que pasa en [...]

#GFF2015: Cómo incorporar el ejercicio en su vida familiar todos los días

Posted January 12, 2015 by Cristina Ramirez

Los niños imitan a sus padres. Si tomas decisiones saludables en tu vida cotidiana, tus hijos seguirán en tus pasos ... por toda sus vidas. Aquí están algunas ideas por Cristina, conocida como "TriathlonMami". ¿Vas a algún lado? Llega sin coche. Trata de andar en bicicleta, caminar, o tomar un autobús. Todo esto ayuda a [...]

6 Pasos Para Crear Un Plan de Entrenamiento Físico

Posted January 12, 2015 by Cristina Ramirez

Nuestra actividad de hoy viene de parte de Cristina, más conocida como “TriathlonMami”, y madre de dos niños en Miami, Florida. Una jornada de mil millas empieza por un solo paso. Toma la decisión de empezar un camino saludable y síguelo con una acción diaria.  Dentro de poco, te encontrarás habituada a un régimen de [...]

#GFF2015: Como preparar comida caribeña en 30 minutos (¡VIDEO incluido!)

Posted January 5, 2015 by Elisa Batista

Como muchas madres, trabajo tiempo completo, atiendo a mis dos hijos y por lo tanto tengo muy poco tiempo para cocinar. A pesar de todo sí cocino casi todas las tardes.   ¿Mi secreto? Preparo y congelo salsas que me permiten preparar cena en 30 minutos. Una de mis salsas favoritas es el sofrito cubano [...]

#GFF2015: Como crear un plan de entrenamiento físico cuando es una mamá ocupada

Posted January 5, 2015 by Elisa Batista

Cuando nació mi hijo en el 2003, no sabía como iba a trabajar, cuidar al bebé, y a la vez hacer ejercicio. Afortunadamente sobreviví el infierno de no dormir y cuidar a un bebé con cólicos -- ¡ja! ¡ja! ¡ja! – y sí estoy haciendo ejercicio seis días de la semana. Incluso bajé los 20 kilos que aumenté [...]

Estar a Gusto En Mi Casa: LATISM 2014

Posted November 19, 2014 by Elisa Batista

ANAHEIM, Calif. -- Las fotos anteriores capturan exactamente como me sentí en la conferencia de LATISM este año: como estar a gusto en mi casa. Me encantó la alegria, el hablar el Inglés, el Español o el "Spanglish", la comida y las conversaciones. Todo me recordaba a mi infancia en Miami y ahora en California [...]

La Respuesta de un Padre Trabajador

Posted November 14, 2014 by Tom Perez

Nota Editorial: Este artículo se escribió como respuesta al artículo publicado por Regan Long del Huffington Post, "Una Petición para el Presidente de parte de una Madre Trabajadora."   Estimada Regan: Me conmovió muchísimo enterarme de la angustia que sufrió al tener que dejar a su bebé en casa para regresar a trabajar como maestra, y aunque [...]

6 Maneras de Tener Cobertura Médica Antes del Periodo Abierto de Inscripción

Posted November 4, 2014 by Maria Beltran

Obtener cuidado medico puede ser un proceso difícil para entender, particularmente si no domina el ingles. A mis padres no les fue fácil navegar este proceso y por ellos quisiera asegurarme que a nadie le pase lo mismo. Mis padres tienen 26 años viviendo en los Estados Unidos. El español es su primer idioma y [...]

Mamás poderosas: ¡Vamos a votar!

Posted November 3, 2014 by Elisa Batista

¿Cuál es la razón principal por lo cual los Latinos en los Estados Unidos no votamos?  La respuesta mas común es... "¡Estamos muy ocupados para votar!" (1)  ¿Demasiado ocupado para votar?! Cuando nosotros los Latinos no votamos, nuestras voces no son incluidas en asuntos críticos como la educación, permisos de maternidad y paternidad, inmigración, igualdad salarial, y [...]

¡Pídale al Congreso que continúe el financiamiento para CHIP!

Posted October 24, 2014 by Nina Perez

¡Siempre se siente muy bien cuando una inversión ha valido la pena! Y este es el caso con respecto al Programa del Seguro Médico para Niños "CHIP". Fue aprobado en el 1997 con apoyo bipartidista de los Republicanos y Demócratas y junto con el programa Medicaid, ha ayudado a reducir el número de niños sin seguro a la mitad, de 14% a [...]